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送给新妈妈的月子食谱(下)

作  者:
陈美玲
关键词:
产后;乳汁;饮食营养;恢复体力;木瓜;米酒;恶露;气血;调理;功效
摘  要:
产后第二周-恢复体力、增加乳汁第2周恶露逐渐减少,伤口大致恢复,照顾小宝宝需要耗费许多的体力和精神,这个阶段要注意体力的恢复,哺乳的妈妈要注意饮食营养以增加乳汁.产后容易出现腰酸背痛的现象,也可以通过药膳调理来予以改善.另外,产后气血流失,也要开始尽量多吃补血食材

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