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黑芝麻蜂蜜粥

关键词:
黑芝麻;煮粥;蜂蜜;润肠通便;粳米;小便;便秘
摘  要:
黑芝麻15g,粳米50g,蜂蜜适量,黑芝麻和粳米一同熬粥,熟后加入蜂蜜调匀即可,每日早晨空腹食用,此粥具有润肠通便、生津止渴的功效,特别适合夏季大便干枯,同时伴有口干咽燥,小便黄者.如果便秘较重,煮粥时可加大黑芝麻的用量,但是别超过30g.

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