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夏季解暑好方法

关键词:
夏季;解暑;西红柿;水冲洗;水龙头;消暑;缺钾;水分
摘  要:
夏季可以通过以下方式消暑:尽量多呆在阴凉的地方:多喝水.以补充身体丧失的大量水分:夏季易缺钾,使人倦怠疲乏.含钾茶水是极好的消暑饮品:多吃时令蔬果.如黄瓜、西红柿、桃子、西瓜等:饮食清淡,不宜大鱼大肉.此外.还可采取一些简单易行的解暑方法.比如每隔几小时将手腕置于水龙头底下.用凉水冲洗.每次3~5秒.

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