当前位置: 首页 > 文章 > 八个小方法让你一大不困 乡村科技 2013 (7) 44
Position: Home > Articles > 八个小方法让你一大不困 2013 (7) 44

八个小方法让你一大不困

关键词:
保健法;起床;锻炼身体;早餐;咖啡
摘  要:
一、起床后锻炼5分钟 这样做不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里.很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实不必要,也不太现实.你只需花5分钟时间做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果;也可以对着镜子;中拳100下,感受那种能量积蓄的过程.

相似文章

计量
文章访问数: 7
HTML全文浏览量: 0
PDF下载量: 0

所属期刊

推荐期刊