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关键词：

眼疲劳;血气运行;食物;饮料;枸杞子;牛羊肉;水果;中药;海带;紫菜

摘要：

减轻眼疲劳,吃的食物有黄豆、杏仁、紫菜、海带、牛羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肝类等.另外,有些中药饮料对双眼有益:菊花、枸杞子、山楂等煮水加冰糖,或添加水果制成水果药膳饮料.食物能缓解眼疲劳:1.每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少淤血积聚,可

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