三款养生粥
关键词：
米粥;养生;北沙参;粳米;冰糖;新鲜;米油;锅
摘 要：
北沙参米粥.
原料:干北沙参15克或新鲜北沙参30克,粳米50克,冰糖适量.
做法:北沙参、粳米洗净,将北沙参捣碎,加粳米、冰糖一起下锅,煮至汤面有米油出现为度.
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