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乳制品后识科普系列宣传十八

关键词:
营养膳食;奶及奶制品;乳糖不耐受;乳制品;胀气;科学解读;优质食品;酸奶
摘  要:
乳糖不耐受的科学解读牛奶一直以来被公认为是补充蛋白质、维生素、矿物质及钙的优质食品.国家卫生健康委在《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》建议:"一般人群尽量保证每天300 g奶及奶制品,特别是酸奶".但是,有一些人在饮用牛奶后会出现一些肚子不适的感觉,包括腹痛、胀气、腹泻等症状,这就是我们常说的乳糖不耐受.

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