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饭后养生有讲究

关键词:
养生方法;中医;保健知识;饮食健康
摘  要:
中医认为,人在上午的气血运化属阳气,到午时开始生阴,是养心的时间.午饭后,约11点到下午1点期间,静坐一刻钟,不但可以使下午乃至晚上精力充沛,而且有助于推动血液运行,间接起到养神、养气、养筋的作用.

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