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每天吃一把坚果可减肚腩

关键词:
坚果;巴塞罗那;腹部脂肪;西班牙;研究人员;混合;核桃;榛子;食欲;大学
摘  要:
西班牙巴塞罗那大学一项最新研究发现,每天吃一把混合坚果有助于遏制食欲,减少腹部脂肪.研究人员表示,每天吃1盎司(28克,大约一把)生的带皮的核桃、杏仁和榛子,可以达到减肚腩的功效.同时,每天吃30克混合坚果的患者,其血

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