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Position: Home > Articles > 健身运动疲劳和恢复的方法 Journal of Inner Mongolia University for Nationalities 2007,13 (2) 35-36

健身运动疲劳和恢复的方法

作  者:
刘宗祥
单  位:
内蒙古民族大学体育学院
关键词:
健身运动;疲劳;恢复
摘  要:
参加健身运动引起疲劳是参加健身活动者常常遇到的问题,正确判断是否疲劳及其程度,积极采取科学、有效的方法进行恢复,对消除疲劳、提高健身效果有着重要的作用.

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