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眼睛累了,试试眼睛画圈

关键词:
眼睛;眼球;视疲劳;肌肉;动作;转动
摘  要:
长时间阅读、看电脑及手机等,仅用到部分眼球周围的肌肉,做眼球画圈动作可以让平时少用的眼部肌肉伸展开,有效缓解视疲劳.动作要领:取坐姿,右手臂伸直在前方画大圈,在脖子不转动的同时,眼球跟随指尖转动.做2~5次后,再换左手画圈.

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