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食用杏仁有助于减肥

作  者:
若筠
关键词:
杏仁;减肥;体重增加;肥胖病;试验时间;研究人员;控制
摘  要:
北美肥胖研究协会在2006年10月年会报告中指出,每天食用一两把杏仁将有助于控制食欲.美国印地安那州Purdue大学进行了另一项研究,该研究分两组,每组20名肥胖妇女,其中一组每天食用两次杏仁,并且每天摄入热量300卡路里,试验时间为10周,另一组则不食用杏仁.结果表明,食用杏仁的一组成员体重并没有增加,另一组体重增加明显.研究人员称,食用杏仁以后,人通常会有一种饱胀感,对控制食量有一定帮助,从而达到控制肥胖病的目的.

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