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春天防治"上火"

作  者:
徐贺勋
关键词:
上火;春天;大便;辛辣食物;食欲不振;人体新陈代谢;咽喉;烘火;蔬菜;水分
摘  要:
春天风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,再加上天气变化反复无常,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而引起"上火".具体表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤千涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇千裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等.春天怎样防止"上火"呢?首先生活要有规律,注意劳逸结合,适当休息,其次多吃蔬菜、水果,忌吃辛辣食物.

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