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痛风吃个蛋黄没事

关键词:
蛋黄;痛风;高尿酸血症;微量营养素;B族维生素;嘌呤含量;微量元素;蔬菜水果
摘  要:
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等所有的蛋类,嘌呤含量都极低,适合痛风和高尿酸血症患者食用.吃一个蛋黄是没有问题的,毕竟绝大部分微量营养素都在蛋黄里.目前国际营养学界已经放开了胆固醇限制,在痛风患者鱼、肉、海鲜、豆制品都不吃的情况下,B族维生素和微量元素容易供应不足.但要注意多吃蔬菜水果,保证膳食纤维和钾的供应.

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