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初冬饮食养生

关键词:
黑木耳;摄取量;饮食养生;冬季;热能;基础代谢;能量消耗;生理活动;人体;加热量
摘  要:
冬季天气寒冷,人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持.冬季又是人体"藏"的时候,于体内贮存一定的能量,为来年的"春生夏长"作好准备.但是如果所摄取的热量在严寒的冬天满足不了人体对热能的需要,容易造成机体衰退和抗病

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