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吃镁食可防心血管疾病

作  者:
王春杰
关键词:
心血管疾病;镁含量;跟踪调查;研究人员;摄取量;循环系统;日本国;发病率
摘  要:
日本国立癌症研究中心和日本国立循环系统疾病研究中心的学者经过15年的跟踪调查发现,多摄取富含镁的食物可降低心血管疾病的发病概率.研究人员对8.5万名年龄在45~74岁的人进行了为期15年的跟踪调查.调查中,研究人员分析了受试者饮食中镁含量和心血管疾病发病率之间的关系.结果发现,随着镁摄取量的增加,受试者患心血管疾病概率均有不同程度的降低,其中男性中镁摄取量最高的组与最低的组相比,心血管疾病风险降低了34%.这项研究提示,预防心血管疾病,可多吃富含镁的食物.

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