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蟹味菇的减肥价值

关键词:
食物纤维;减肥方法;脂肪酶;提高免疫力;水溶性;不溶性;血液循环;抑制;内能;小肠
摘  要:
蟹味菇,不但热量低,同时富含水溶性与不溶性食物纤维,是嘴巴与身体都同样能享"瘦"的减肥食物.菌菇类在小肠内能抑制脂肪酶的活动,具有分解并吸收脂肪的作用.富含的食物纤维,能促进肠道蠕动能力,令油分充分排出体外.同时,对于抑制血糖上升、改善血液循环、提高免疫力也有显著的功效,其保湿美肌的能力也是女性最受益的呢!要健康的减肥方法,就要少油少甜,清淡为主的饮食为益,这样在保证身体的同时达到减肥的效果.做一碗清汤蟹味菇,清淡的汤水配上鲜美蟹味菇,排油清肠.

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