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常吃黄瓜降体重

关键词:
控制体重;黄瓜;心血管系统;降低胆固醇;血脂异常;物质转化;糖尿病;含水量
摘  要:
黄瓜热量低、含水量高,非常适合糖友当水果吃.常吃黄瓜,不仅利于控制体重,还有助于预防糖尿病并发血脂异常.黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对心血管系统及肝脏非常有益.用蒜和醋调味做成的凉拌黄瓜,可以抑制脂肪生成,降低胆固醇.

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