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基于亚健康人群的森林康养基地疗养课程设计

作  者:
陈德根;饶高平
单  位:
江西省林业调查规划研究院
关键词:
森林疗养;疗养课程;设计;亚健康;
摘  要:
为探索森林对亚健康人群的疗养作用,以夏莲林场森林康养基地优质的森林资源条件为基础,因地制宜地设计了针对亚健康人群的森林疗养课程。课程以"亲近自然、舒缓身心"为目标,通过运动疗法、音乐疗法、药草疗法及"五感"训练,使疗养者缓解压力、身心得到放松。经实践,课程符合实际,具有较高的疗愈效果。

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