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三岁以内儿童尽量不要吃盐

关键词:
食盐;儿童;心脑血管疾病;婴幼儿;摄入量;营养素;钠盐;高血压
摘  要:
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》,1-3岁的幼儿每天需要700毫克钠(相当于1.8克食盐),比6-12个月大的婴儿多350毫克.但通常情况下,也完全可以从食物中获取足够的钠.因此,在婴幼儿的喂养中,3岁之前请勿添加钠盐,这样可以降低孩子日后患高血压和心脑血管疾病的风险.

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